Encontrando la salud mental entre cantos y plumas de colores

Imagen de Efraín Morales Ortiz

Por Lucía Muñoz Gallart y Liliana Reyes Grande

El ser humano ha observado aves desde sus inicios, los coloridos plumajes, los hermosos cantos y la gracia que tienen al volar nos atraen. En esta época moderna que va a un ritmo acelerado, las personas en constante estrés por el día a día pueden descargarlo observando aves desde su ventana, ya que realizar esta actividad alivia la ansiedad y la depresión. Según los científicos, el hecho cotidiano de mirar pájaros en su entorno, como árboles y arbustos, mientras paseamos, vamos a realizar compras o nos desplazamos a diferentes lugares puede mejorar la salud mental de las personas.

C:\Users\kokia\Downloads\pexels-suncana-sweat-and-yoga-1895405.jpg De acuerdo con la Secretaría de Salud, se reconoce que las condiciones neuropsiquiátricas tienen una alta prevalencia a nivel global incluso más que los problemas cardiovasculares o el cáncer. En México, las estadísticas de salud pública indican que dentro de las principales causas de mortalidad se encuentran enfermedades crónicas como la diabetes, problemas cardiovasculares y enfermedades hipertensivas, las cuales son agravadas por los niveles de estrés.

Desde el área de la psicología se han realizado estudios que evidencian la vinculación entre la presencia de áreas verdes y la salud mental, que de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) se define como el estado de bienestar que permite a los individuos realizar sus habilidades, afrontar el estrés normal de la vida, trabajar de manera productiva y fructífera, y hacer una contribución significativa a susLeer más

Maltrato animal ¿ligado a falta de valores?

Por Janeth Sánchez

«Cualquiera que esté acostumbrado a menospreciar la vida de cualquier ser viviente está en peligro de menospreciar también la vida humana»

Albert Schweitzer

En el contexto actual, donde la mayoría de las personas cuentan con acceso a dispositivos inteligentes que abren la posibilidad a la visibilización de todo tipo de acciones violentas, es común leer alguna nota o ver algún video en redes sociales que muestren atentados contra animales, ya sean domésticos, callejeros o de granja, con lo que se ha comenzado a naturalizar esa violencia y solo se alcanza a reaccionar a través de “likes”, que se traducen en disgusto o aprobación a lo sucedido.Leer más